po ciąży

[...] ;p na szczęście należę do tych co nie akceptują siebie w większym rozmiarze więc po wszystkim powrót do diety i aktywności będzie tylko przyjemnością :D Mam koleżanki które całe ciążę nic nie robiły , ważyły 20kg więcej i dosyć szybko wróciły do formy sprzed . Więc to raczej nie ma aż takiego znaczenia czy się jest aktywna czy nie w ciąży

[...] ma ale dalej mam leżeć i brać dupahston. I tak mija mi dni w nudzie . Chociaż znowu zaczyna się chyba coś dziać i mam nadzieję że to przejściowe i nie będę musiała znowu być w tym szpitalu . Chyba zdążę osiwiec i zwariować za nim urodzę . A tak mówili że czas ciąży jest taki piękny . Ja nic takiego pięknego jeszcze nie zdążyłam doświadczyć }:-(

[...] bo jakoś nie przemawia do mnie joga dla ciężarnych i inne polecane ćwiczenia . A jak mam coś robić żeby robić a tego nie czuć to też bezsensu rozumiem, że ciąża Ci ciąży i nie widzisz sensu robienia czegokolwiek teraz, aby tylko robić ;-) ale ruszać się i rozciągać chyba warto - pewnie masz pospinane mięśnie. Nie ma zajęć dla ciężarnych [...]

Ale ja nigdzie nie napisałam że mi ciąży tylko że uważam że takie ćwiczenia czy joga dla ciężarnych dla mnie jest bezsensu bo za tym nie przepadam więc też nie będę robić tego na siłę ;) więc wolę siłowy Patik ja przed ciążą miałam wyobrażenia takie jak na tym filmiku ale rzeczywistość jest inna . Ja się czuję przez większość czasu jak w 1 [...]

To podobnie jak ja, mam 161 cm :-) Też się najlepiej czuję przy 58-59, ale po tej drugiej ciąży nie mogę zejść poniżej 60kg.

no nie zapomnę chyba nigdy jak po pierwszej ciąży po powrocie do pracy "życzliwa" dusz mi powiedziała a po co ty ćwiczysz i się wygłupiasz, ty teraz matką już jesteś

[...] tym, "Betoniary" widywałem wyłącznie na placu budowy, tak samo wszystkie osoby otyłe nazwiesz betoniarami? wszystkie starsze panie nazwiesz betoniarami, wszystkie kobiety w ciąży nazwiesz betoniarami i panów w podeszłym wieku lub lubiących piwo? Zastanów się, to jest kulturystyka na bardzo wysokim szczeblu i tak jak Pro zawodnicy nie mają testów [...]

[...] na kilka sekund wycia i dokańczałam dobijanie ud. 2. a. MC na jednej nodze - fajne to! z butelką 5 kg b. e. słabo technicznie, tzn na razie nie daję rady lepiej %-) dupa mi ciąży, daleko mi do linii prostej całego ciała d. biodra częściowo na piłce, gdy mialam je zupełnie poza pilka to bym nic nie uniosła. jak wysoko te nogi? robilam o wiele [...]

[...] lekarzem. Ja uważam, że czasem warto odpuścić żeby móc cieszyć się i z macierzyństwa i ze swojego zdrowia. Lepiej zapobiegać powikłaniom niż z nimi walczyć. Ciężkie lifty w ciąży owszem fajnie wyglądają jak się ogląda fotki - ja natomiast nie rozumiem ostatnio występującej coraz częściej potrzeby udowadniania sobie i innym że bycie w ciąży nie [...]

Myślę, że na pewno skonsultuje to z innym fizjo, sama robiłam test sprawdzający przed ciąża i rozstęp wyczuwalam na 1 palec. Brzuszek na tym etapie ciąży mam dużo mniejszy jak przy pierwszej ciąży, tłumacze sobie to tym, że może mięśnie mam mocniejsze i trzyma póki co. Jeżeli chodzi o ciężary... Zeszłam bardzo mocno z obciążeń, używam Max 4 kg na [...]

bazylka kajam sie 30.07.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (11kg) 2. Wyciskanie hantli (9kg) 3. Francuskie wyciskanie w waskim chwycie sztanga (15.5kg) 4. Martwy ciąg na prostych (30.5kg) 5. Wioslowanie sztanga (30.5kg) 6. Przysiad ze sztanga (40kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3 kloc) 8. Uginanie ramion ze sztanga lamana (15.5kg) 9.+ [...]

[...] jakie popełniło Ipswitch Town. Zespół z Ipswitch po zajęciu piątego miejsca w pierwszym sezonie w Premiership, następnego lata spadł do Championship. Na Latics w tym roku ciąży presja i wszyscy oczekują tak dobrego występu, jak w minionym sezonie. Miejmy nadzieję, że wymagania kibiców i działaczy nie sparaliżują tej niedoświadczonej drużyny. [...]

Keb łączę się w bólu - wkurzające kiedy takie nieszczęścia, i to bardzo bardzo bezsensowne, się trafiają. Oby to była chwilowa zła passa. Dobrze, że chociaz z kostką już jest nieco lepiej :-) No i super wieści co do planowanej ciąży, życzę dużo zdrowia i oby wszystko poszło po Waszej myśli :-D

Macie ju pregnyl u siebie? A mamy mieć wgl %-)? Kilku specow twierdzilo ze od stycznia bedzie ale nadal jednak brak eh bo to sprawa z dystrybucja ogolnie na rynek eu organonu, a ze narobili sobie bagna to teraz nie umieja sie dogadac z reszta krajow, mialo byc wyjasnione od nowego roku z wejsciem nowych umow dystr. ale widac im sie nie spieszy a [...]

Luniko mam ogólnie niski cukiet. Odkąd pamiętam mieściłam się na granicy dolnej lub poniżej. W ciąży było ciężko. LC jem raptem kilka dni a już nie mam uczucia opuchnięcia. Psychicznie daje mi spory komfort bo nic nie ciągnie do słodkiego :-P Po 2 tygodniach w końcu się zważyłam. 74,2 :-)a było już i 76 @@-) i utłukę syna za zaginięcie metrówki [...]

1 trening mma za mna, nie nadaje sie do niczego. %-) Mam pytanie, moge mieszac carbo i bcaa? Zawsze pilem carbo podczas i bcaa po, ale jak wypije litr carbo na, 200 - 300 ml bcaa po i do tego gainer, to jestem tak pelny, ze non stop wracajac do domu tylko bekam a brzuch to mam jak baba w ciazy. Chodzi mi tylko i wylacznie o wygode. Możesz mieszać [...]

heheh.. wizja ryczącego noworodka mnie rozwaliła:) Ja jestem w ciąży średnio dwa razy w miesiacu, wiec wiem o co chodzi. Człowiek dobrze się pilnuje a mimo wszystko fantazYja robi swoje. Przypozujesz cos po odwadnianiu? Czy czekać mamy aż do zawodów?

[...] okazać się że tu i ówdzie taki podskóny tłuszcz nam został i on wpływa na estetykę całego ciała. Po trzecie Mitem jest zwalanie całej winy odnośnie wiszącej po odchudzaniu/ciąży skóry na brak jej elastyczności i wiek. Owszem elastyczność skóry jest ważnym czynnikiem, ale w tym wypadku każda osoba po 60tce chodziła by ponaciągana, przecież w tym [...]

[...] 2kg up) - dziś w poniedziałek rano również +2kg mimo że wczoraj LCLF(1400kcal) Sobota - rower 30km Makro z soboty - około 150b 1000w 30t Najedzony, brzuch jak kobieta w ciąży, ale w niedziele po kilku h postu brzuch płaski, z żołądka zeszło a sylwetka na spory plus(zwłaszcza wczoraj wieczorem), brak podejścia wodą, ogólnie chyba mogę uznać [...]

Hehe....e tam :-D Jak coś to wina tylko i wyłącznie mojego męża i moja. Ja nawet nie przyjmuję do wiadomości, że mogę być w ciąży. Rok temu dokładnie o tej porze kwiecień/maj i czerwiec miałam 2 dłuuugie cykle i wtedy się stresowałam i w ogóle. Teraz przyjmuję nastawienie "no stress." Przez tyle lat zabezpieczenie działało...a poza tym mam [...]